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糖尿病患千萬別忽略飯後血糖的監測！大家對於空腹血糖比較耳熟能詳，但對於飯後血糖則多是一知半解！研究指出，飯後血糖值與心血管疾病較為相關，醫師呼籲，糖尿病患不僅要注意空腹血糖，也要注意飯後血糖，千萬別讓高血糖殘害血管的健康。

記者許書萓／台北報導

為什麼有些人無論怎麼努力減，還是有個大肚子？對此，營養師Ivy在粉絲專頁「Ivy營養師的健康教室」指出，恐怕是「慢性壓力」作祟！許多人長期處在多重壓力之下，導致身材日漸走樣，而那顆圓滾滾的大肚子，不論用什麼方式減肥似乎都減不下來，Ivy說明，這是由於長期的壓力會活化「腦下垂體-腎上腺皮質系統」，進而刺激「可體松（cortisol)」分泌，伴隨而來的可能還有自律神經失調、憂鬱、焦慮等慢性因子產生，若壓力持續不解除，將會為身體帶來許多不良影響。

糖化血色素（HbA1c）指標，就是3個月的血糖平均值，紅血球上的血色素在高血糖的情況下會被「糖化」，而血色素大概3個月代謝一次，所以檢查糖化血色素可以知道3個月內的血糖指數。

糖尿病患者除了定期監控血糖，檢查眼底及視神經是否病變，檢查腎功能小分子微量尿蛋白，另外也要避免受傷，若有傷口更要注意傷口照護與復原，自已的身體健康若不照顧好，影響的不只是自己，更有可能因為生病而損失金錢，甚至有可能給家人造成負擔。

糖尿病的高危險群，例如肥胖、高血壓、高血脂、有糖尿病家族病史的人、有多囊性卵巢或曾有妊娠糖尿病的女性，年過四十歲之後，每年除了要驗空腹血糖外，也要加驗糖化血色素及飯後血糖值，以免錯失血糖控制的黃金期。

民生醫事檢驗所-糖化血色素檢測300$ 

記者陳弋／台北報導

控制血糖不容易！糖尿病患者一定要按時服用醫師開立的藥物，別擅自調整或停藥，以免造成更大的傷害。南投有一名罹患糖尿病的75歲阿嬤，一段時間沒有回診，醫師在她返診時關心，發現她的孫女看到苦瓜胜肽保健品號稱可以降血糖的廣告之後，買了一堆來孝敬阿嬤，因此她就將苦瓜胜肽與血糖藥混搭、交替服用。醫師聽了趕緊叮囑「保健食品不是藥物」，糖尿病患者千萬要遵循醫囑服藥，避免造成身體的負擔。

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糖尿病患的飲食控制相當重要，配合營養師的指導，約1/3的病患可由飲食控制達到滿意的血糖。